ガルエージェンシーブログ
2013.11.18

嫌われ恐怖症

 誰しも、人から嫌われるっていうのは嫌ですよね?

 私も、ついついイイ顔をしてしまい

 結局は自分が困ってしまった事があります。

 これくらいの失敗は誰でも一度は経験があると思います。

 ですが、その他人に嫌われるという事が異常に恐いという人は

 要注意かも知れませんよ?

 
 この嫌われている、というようなマイナスの感情は脳の

 大脳新皮質のある部位に蓄積されていくのですが

 つらいことや不快なことほど、長期記憶として記憶されてしまうそうです。

 つまり楽しい記憶よりも、つらい記憶の方が記憶に残るということですね。

  つらい記憶ばかり脳内に蓄積されると、脳内のホルモンが過剰に分泌され

 心拍数上昇や動悸、震えが止まらないといった症状が出るそうです。

  これによって、また人に嫌われているんじゃないか?

 という負のスパイラルに陥るとのこと。

 
 この負のスパイラルから脱出するには、前向きな思考が大切らしいのですが

 その為のコツは、いい加減。

 ちょうど良い加減で物事を見ることで、脳をストレスから解放してあげることが

 根づいてしまったネガティブな思考を変える第一歩なんですね。

 

by      はじめちゃん

 

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