ガルエージェンシーブログ
2014.01.05

食べ過ぎ?

年末年始の食べすぎや飲みすぎに加えて、休暇中の運動不足により

この時期は鏡の中のたるんだ体に唖然とする人も多いかもしれませんね。

明日から、来週からと、ズルズル引き延ばさずに思い立ったが吉日、

今回は仲の良い友達を誘ってダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

イギリスで2,000人の女性を対象とした調査の結果、ダイエットは一人で孤独にチャレンジするよりも、 友達と一緒に取り組んだ方がよほど効果的であるらしいです。

友達と一緒にダイエットをしてスリムになるチャンスというのは、一人で取り組む場合に比べてなんと5倍にまで増加するというのです。

確かに、友人と一緒に取り組めばお互いの経過報告が刺激となり、適度な緊張感が生まれます。これにより簡単に自分を甘やかしたり、諦めたりもしづらくなるはず。

また、自分では試していなかった運動や食事方法の情報を交換することでより効果的な方法を見つけられたり、なかなか結果が現れなくても共感してれる友人がいることで、

お互いに励まし合いながらモチベーションをキープできるはず。

今年こそ友達と一緒にスリムな体型を目指してみてはいかがでしょうか?

 

チームガル姫路

 

 

 

 

 

 

3分でわかる!ガルエージェンシー姫路の調査PV1
3分でわかる!ガルエージェンシーの報告PV2
ガルエージェンシーへの相談が初めての方へ
ガルエージェンシーに寄せられるよくあるご質問
プレスリリース 書籍や雑誌、テレビ・マスコミへの出演番組の一部をご紹介いたします。
離婚相談室 あなたの気持ちに寄り添い、解決策を見つけるお手伝いをいたします。
探偵社ガルエージェンシー 探偵募集
ガルエージェンシー スマートフォンサイトはこちらのQRコードから
ガルエージェンシーで調査を無事に終えられたご依頼者様へ

ガルエージェンシーブログ

2018.12.25
Merry Christmas
クリスマスムードを満喫されている方も多いと思いますが この時期よく見かけるクリスマス...
2018.10.19
これがわかれば結婚生活は上手くいくⅢ
ホルモンの影響による男女の違い  最終話   女性には生理周期があり、その周期によ...
2018.10.18
これがわかれば結婚生活は上手くいくⅡ
前回の続き   会話は男性にとっては”陳述・報告”、女性にとっては”親密さの象徴...
クレジットカードでのお支払いもOK!
VISA、MasterCard
分割にも対応しています
お支払いはVISA・MastarCardの提携カードがご利用いただけます。