九気の病

怒りを感じると気は上がり

喜びを感じると気は、緩む

悲しみを感じると気は消え

恐れを感じると気は、下がる

寒いと気は縮小し

熱いと気が漏れる

驚くと気は乱れ

疲れると気は消耗し

頭を使うと気は、固まる。

病は気からと言いますが上記の九気の病を知るとうなずけます。

氣を、整える方法は、氣を鍛える

深く体の芯から陰の氣を吐き出し

吸い込むときは、体の隅々に陽の氣を行き渡らせるイメージ

呼吸のすばらしさ

シンプルに生きてることに感謝できる瞬間