シンプルに精神と身体がバランスよく健康で　心が満たされている状態を言いますが

もっとかみ砕いてお話しますと

人って　目の前にある幸せに鈍感になったとき、不平、不満、愚痴が出るようになります。

誰かを羨ましくおもってしまうと決して幸せな状態とは、いえません。

逆に目の前で起こることが楽しくて　興味あることに打ち込めるような出会いがあったり　日々、没頭するほどワクワクできるような気持になれば自然と感謝の気持ちが溢れ心が満ちてくるものです。

幸せって　小さなことでも好きなことを拾い集めるといいかも。

誰かと比べるものでもなく

今の自分が恵まれている事にまず、じっくりフォーカスしてみる。

そして幸せだと感じることに慣れてしまわぬよう敏感になることで　自然に笑顔も増えてくると思います。

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