ガルエージェンシーブログ
2014.01.28

肩の力を抜いて

 皆さんは「今年の目標」って立てていましたか?

 新年が明けて早くも一カ月…すでに挫折しつつある人も

いるのではないでしょうか?

 かく言う私も、なかなか継続出来ていません。

継続って難しいですよね。

 そんな人は、気持ちのバランスを見直すと良いんだそうです。

10割の気持ちで目標に挑んでしまうと、それまでの自分を

否定する事になり、ストレスを感じて継続が難しくなるようです。

 そこで、目標に対して7割の気持ちで挑む。

 7割出来れば良しとし、ストレスを感じさせないように

徐々に目標の自分に近づけることで、身体を慣らしていくことで

達成の為に継続させることができるというもの。

 今年もまだ始まったばかり。

 今からでもまた、肩の力を抜いて頑張ってみませんか?

 

 

by はじめちゃん

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